Son
20-30 yıldır yeniden keşfedilip kullanılmaya başlanan
aromaterapi, daha çok Avrupa ülkelerinde tamamlayıcı tıp örnekleri
içinde gittikçe yaygınlaşıyor. Özellikle hastanelerde hemşireler
tarafından uygulanan aromaterapi, hem hastalar hem tıp uzmanları
tarafından ‘yardımcı tedavi’ olarak oldukça rağbet görüyor.
Türkiye’de
henüz çok yeni
Kısaca
"bitki ve çiçek özyağlarının fiziksel, duygusal ve ruhsal
sağlık için kullanılması" diye tanımlanan aromaterapinin
Türkiye’deki çok az sayıdaki uzmanlarından biri de İpek Çaldemir.
Uzun süre yurtiçinde ve yurtdışında kozmetik sektöründe çalıştıktan
sonra doğal tedaviyle ilgilenmeye başlamış İpek Çaldemir. Ardından
da Avrupa’da çeşitli üniversite programlarında doğal terapi yöntemleri
üzerine eğitim almış, kurslara katılmış.
Çaldemir,
Türkiye’de daha çok estetik ve güzellik amaçlı kullanılan
aromaterapiyi yardımcı tedavi olarak klinik ortamda kullanmaktan
yana. Zaten kendisine ait Mio Terapiler Merkezi’nde daha çok bu
amaçla terapi yapıyor. Avrupa’da aromaterapinin hızla ilerleyip
yaygınlaştığını söyleyen Çaldemir, Türkiye’deki bu
durumdan da biraz şikayetçi: "Bu terapiyi uygulayanlar güzellik
ve estetik gibi sektörlerde daha rahat çalışıp daha çok para
kazanabiliyorlar. Ama bu, aromaterapinin klinik anlamda uygulanmasını
engelliyor ve geciktiriyor."
Hangi
hastalıklara iyi geliyor?
Çaldemir,
"Koku moleküllerinin kana karışarak fiziksel ve duygusal
olarak insanları etkilediğini yapılan deneyler ortaya koydu."
diyerek, kokuların tedavi edici gücüne dikkat çekiyor. Ancak
aromaterapinin hastalıkları tedavi etme iddiası olmadığını,
sadece tedaviye destek olarak algılanması gerektiğini de sıkça
vurguluyor.
Masaj,
teneffüs / buğu, banyo yoluyla ve mekanın kokulandırılmasıyla
uygulanan aromaterapinin iyi geldiği hastalıklar ise şunlar:
Bel
ve sırt ağrısı, eklem iltihaplanmaları / romatizma, spor
yaralanmaları, burkulma, incinme gibi kas, kemik ve eklem sorunları;
huzursuzluk, uykusuzluk, tedirginlik, stres, anksiyete gibi stres
kaynaklı sorunlar; sancılı regl ağrıları, aşırı kanama,
regl öncesi gerginlik, karında şişlik gibi kadın sağlığı
sorunları; kabızlık, hazımsızlık gibi sindirim sorunlarına;
astım, bronşit gibi solunum sorunları; tansiyon, baş dönmesi
gibi dolaşım sorunları; rahatlayamama, bel ve sırt ağrıları,
bacaklarda şişme gibi hamilelik sorunları.
Hangi
koku, hangi hastalığa?
Aromaterapide
her kokulu bitkinin masaj, banyo, teneffüs gibi kendine has
uygulama şekli olmak şartıyla işte bazı bitkiler ve iyi
geldikleri hastalıklar:
Bergamut:
Yağlı cilt sorunlarında kullanılır. Strese karşı kişiyi
canlandırıp ferahlatır.
Papatya:
Uykuyu düzenler, kas, kemik ve eklem sıkıntılarında
etkilidir.
Karabiber:
Yorgunluk alır, virüse karşı mücadele eder, soğuk
algınlığına iyi gelir.
Okaliptüs:
Virüse karşı etkilidir. Soğuk algınlığı ve solunum yolları
sıkıntıları için ilk akla gelen özyağdır.
Lavanta:
Baş ağrısına, böcek sokmalarına karşı kullanılır.
Huzursuzluk, korku, uykusuzluk, panik ve depresyon için birebirdir.
Gül:
Alerjiler, migren, dolaşım ve adet sıkıntılarına iyi gelir.
Yasemin:
Kuru ve hassas ciltler için etkilidir. Cinsel soğukluğu kırar ve
âdet sancılarına iyi gelir.
Limon:
Mikrop kırıcıdır. Soğuk algınlığına, ağız içi yaraları
ve boğaz ağrılarında etkilidir.
Aromaterapi
yöntemleri
1.
Havayı temizlemek
Seçtiğiniz
esansın yağını sıcak su dolu bir kaba damlatın, buharlaşsın.
2.
Kompres
Esans
yağını bir mendil veya küçük bir havluya üç damla damlatın
sonra bezi sıcak veya soğuk suyla ıslatın, kompres yapın.
3.
İnhalasyon
Sıcak
su dolu kaba 510 damla esans yağı damlatılarak üzerine eğilip
nefes alın.
4.
Masaj
Yüzde
98 bitki yağına yüzde 2 koku esansı katın.
5.
Uyurken
Yastığınıza
ihtiyacınıza uygun esanstan 2 damla damlatın.
(Burhan
Eren-İSTANBUL cha)
