BAŞTAN
AŞAĞI SAĞLIK!
Aromatik Hint Baş Masajı (Çampisaj)
ile bedeninizin kendi kendini iyileştirme
potansiyeli ortaya çıkıyor. Adeta hayata
baştan
başlıyorsunuz.
Bensu Kaya
Daha ilk dokunuşunda değişimi
hissediyorsunuz. Baş, boyun ve sırt bölgenizi bir türlü bırakıp
gitmeyen ağrılar sanki o anda pes ediyor.
Özellikle benim gibi yıllardır bilgisayar başında çalışıp,
bir türlü düzgün oturmayı beceremeyen biriyseniz böyle ağrıları
bilirsiniz. Tuhaf bir uyuşukluğu
da beraberinde getiren bu rahatsızlıklar, ancak çeşitli
egzersizlerle hafifler. Bu
yüzden zaman zaman bizim evin karşısındaki bahçede gerinen kedilere
heveslenip benzer hareketler yapmaya kalkmışımdır.
Bu tarz rahatsızlıkların önlenmesinde
en uygun ve doğru çözümlerden biri de elbette ''doğru'' bir isimden
masaj hizmeti almak. Türkiye'de
aromatik masajlar konusunda yetkin bir isim olan İpek Çaldemir, kendi
ev-ofisinde aromaterapi, refleksoloji, sıcak taş terapisi, manuel lenf
drenaj, Bach çiçek terapisi gibi terapi yöntemleri uyguluyor.
Çaldemir'in tanıttığı son uygulama olan ''Çampisaj'' ise
tamamen baş, boyun ve sırt bölgesine yönelik.
Üst bedendeki kas tutulmaları ve hareketsizlikten kaynaklanan
eklem ağrıları, sırttaki nodüller, kronik boyun tutulması, baş ağrısı,
migren, saç ile ilgili sorunlar (dokülme, kepek vb.) ve yüzdeki ağrıların
yanı sıra vücutta
toksin birikimi, stres kaynaklı sıkıntılar, konsantrasyon bozuklugu
ve zihinsel yorgunlukta da etkili oluyor. Hindistan cevizi, zerdali çekirdegi,
tatlı badem ve susam yağı gibi kişinin ihtiyacına göre belirlenen
aromatik özyağların karışımı ile uygulanan masaj, 40 dakika sürüyor. Kişinin gereksinim duyduğu zamanlarda tekrarlanabiliyor.
''Aromatik
Hint Baş Masajı olarak tanımlanan Çampisaj (Champissage),
Hindistan'da binlerce yıldır uygulanıyor.
Hintli kadınlar gür ve parlak saçların sırrının saç
derisine düzenli olarak yağlarla masaj yapılmasında gizli olduğuna
inanıyor. Uygulama, son
zamanlarda adını sıklıkla duyduğumuz Ayurveda felsefesinden doğmuş.
Ayurveda'ya göre sağlıklı bir beden için masajın iki önemli
rolü var. Hücre ve dokuların beslenmesini sağladığı gibi bedeni
toksinlerden de arıtıyor. Kasların
rahatlaması, kan dolaşımını da hızlandırıyor.
Hepimizin ''baş belası olan stres, üst beden ve baş bölgesinde
enerjinin bloke olmasına neden oluyor.
Bu blokaj, konsantrasyon bozukluğu, depresyon gibi zihinsel; kas
tutulmaları, baş agrıları gibi fiziksel sıkıntıları oluşturuyor.
Çampisaj uygulaması zihni dinlendirip bedene sıkışan
duygusal sorunları arındırıyor.
Böylelikle bedenin kendi kendini iyileştirme gücü ortaya çıkıyor.
İşin sırrı masajın tekniğini
oluşturan dört konuda gizli: Marma noktaları, aküpresür, şakra ve
aromatik özyağlar. Hint
sisteminde enerji merkezleri olarak tanımlanan marma noktaları bu
masaj sırasında ılık aromatik özyağlarla aktive ediliyor.
Böylece boyun ve omuzlarda meydana gelen ağrı, tutulma ve nodül
oluşumlarının çözülmesi sağlanıyor. Belli akupunktur noktalarının
baskı, ovma gibi uygulamalarla manipule edilmesi tekniğine ise “Aküpresür”
adı veriliyor. Çampisajda
üst bedene uygulanan aküpresür ile tutulmalar, baş ağrıları gibi
enerjinin bloke olmasından kaynaklanan sıkıntılar gideriliyor. Bedeni yaşamsal enerji ile besleyen ''enerji çemberleri''
olarak tanımlanan şakralar da çampisajda çok önemli.
Zamanla bloke olan enerji merkezleri, şakraların
dengelenmesiyle açılabiliyor. Özyağlarla
bu bölgelere yapılan masaj, enerjiyi açığa çıkarmaya yardım
ediyor. Uygulamanın
bitiminde algılama ve adaptasyon potansiyelinizde artış görüyorsunuz.
Masajın herhangi bir yerde giysiler çıkarılmadan da
uygulanabilmesi bir avantaj olarak karşımıza çıkıyor.
Siz
de Çampisaj öğrenebilirsiniz!