Yeni
Masaj Teknikleri
Alternatif Terapi
Fiziksel, duygusal ve zihinsel bütünlüğü sağlamak.
Modern yaşamın yorgunluğuna karşı vücuda enerji kazandırmak. Güçlenmek,
stresten arınmak, kas ağrılarını gidermek... Bütün bunlar için tüm
dünya hızlafarklı masaj tekniklerine dönüyor. Ancak masaj, doğru
yapıldığında faydalı. Gittikçe sayıları artan masaj
merkezleri ve uzmanlarını sizler için araştırdık.
ŞENAY ŞAŞMAZ ssasmaz@dbr.com.tr
Ruhsal ve fiziksel sağlığınızı
korumanın, metobolizmanızı güçlendirmenin son günlerdeki en gözde
yolu masaj... Ancak
masaj, sanıldığı kadar basite alınacak bir konu değil. Yanlış
bir uygulama yaşamsal tehlikelere yol açabileceği gibi, sürekli ağrılar
ve kas dönmeleriyle hayatınızı karartabiliyor da...
Alternatif tıbbın, estetisyenlerin, bio enerji uzmanlannın,
psikiyatristlerin sık sık tavsiye ettiği masaj teknikleri, doğru
uygulandığı takdirde yalnızca sağlığınızı korumanıza değil,
hayatı da güzel karşılamanıza neden olan bir iksir.
Masaja olan, yoğun ilgi karşısında, İstanbul'un çeşitli bölgelerinde;
Uzakdoğu'nun egzotik
masajlarından Hindistan'da yüzyıllardır uygulanan
tantral masaj kürlerine kadar çeşitli masaj tekniklerini
uygulayan sayısız merkez hizmete girdi. Günümüz insanı güçlenmek,
stresten arınmak, kas ağrılannı gidermek için kendisini bu
merkezlerdeki hünerli ellere teslim ediyor.
Tabii ki en doğru ve en akıllı uygulamaları yapanlarını
tespit etmek koşuluyla. İşte
bu nedenle, sizler için sıkı bir araştırmaya koyulduk.
Karşımıza gerçekten de enteresan teknikler, uygulamalar çıktı.
Ancak bunların albenisine kapılmadan en iyi olanlarının izlerini
sizler için sürdük ve tek tek belirledik.
Sıcak taş terpisinin, mutlaka eğitim
almış uzmanlar tarafından yapılması gerekiyor.
Çünkü gerçekten de zor ve tecrübe
gerektiren bir masaj yöntemi. Doğal terapiler üzerine Avrupa’da eğitim
almış,
ilk Türk terapist olan İpek Çaldemir, merkezinde sıcak
taş terapisi dahil olmak üzere, birçok doğal terapi uyguluyor.
Ayrıca Çaldemir'in
merkezinde; klinik aromaterapi, refleksoloji, çampisaj ve manuel lenf
drenaj masajları da uygulanıyor.
Ancak ısı sebebiyle son derece etkili olan sıcak taş
terapisinde, özel volkanik lav taşları, su içersinde ısıtılıyor
ve vücudun belli kilit noktalarına yerleştiriliyor.
Volkanik lav taşları pürüzsüz, parlak, yassı ve ısıyı,uzun
süre üzerinde barındırma özelliği taşıyor.
Masaj, ısıtılmış
ve soğutulmuş volkanik lav (bazalt) taşlarıyla özel bir teknik
kullanılarak uygulanıyor. Ardından
aromatik öz yağlardan da faydalanılarak masaj tamamlanıyor. Sıcak
taş terapisi periyodik olarak uygulandığında fiziksel, duygusal ve
zihinsel anlamda vücuda enerji yüklüyor .
Kendi doğasına dönmek isteyenler için, son derece dengeli bir
bir yol olduğu biliniyor. Terapi
bir buçuk saat sürüyor, fiyatı ise 70 milyon TL.
Fiziksel, duygusal ve ruhsal güzellik
için, bitkilerden elde edilen yağlar vücuda masaj yöntemiyle uygulanıyor.
Bu yağlar aromatik bitkilerin, buhar damıtma yoluyla konsantre
edilmesiyle elde ediliyor. Ancak
dikkat! Aromaterapi
uzmanları, cilt tarafından kolyca emilen bu saf yağların cilde
direkt temas ettiği zaman kaşıntı ve alerji yapabileceğini
belirtiyorlar. Aromaterapi,
aslında bilinen bir teknik. İyileştirici ve dinlendirici bir niteliği var.
Kas, kemik, eklem stres kaynalık sorunlara, kadın sağlığı (regl
ağrıları, menopoz), sindirim ve kilo problemlerine çözüm
getirebiliyor.i Terapi bir
buçuk saat sürüyor, fiyatı ise birçok merkezde genel olarak 40 milyon TL
civarında.
Ayaklara özel ovma yöntemiyle
uygulanan bu masajda, masajı uygulayan uzman insan bedeninde bloke olmuş
enerjiyi çözerek, vücuda güç kazandırıyor ve dengesini sağlıyor.
Ref1eksoloji uzmanları, ayaklara dokunduklarında kişinin tüm
sıkıntılarını anlayabileceklerini iddia ediyorlar. Ayrıca uzmanlar refleksoloji'nin diğer terapilerden farkını,
vücudun kendi iyileşme mekanizmasını harekete geçirmesi olarak izah
ediyorlar. Masaj,
birbuçuk saat sürüyor. Fiyatı
genel olarak 30 milyon TL. civarında.
Çampisaj'a aslında bir hayat
felsefesi olarak da bakmalısınız. 5000 yıldır Hindistan'da
uygulanan çampisaj, yaşam bilimi olan Ayurveda'nın içinden geliyor.
Aromatik özyağlarla uygulanan bu teknik, hücre ve dokuların
beslenmesini ve bedenin toksinlerden arınmasını sağlıyor.
Ayrıca üst beden, sırt, omuz, boyun, saç derisi, saçlar ve yüze
uygulanıyor. Özel
teknigiyle, kasları rahatlatarak kan dolaşımını hızlandırıyor.
Bu masaj oturarak yapılıyor ve 40 dakika kadar, seri bir şekilde sürüyor.
Karışımı yapılan yaglar ise çok çekici.
Hindistan cevizi, zerdali çekirdeği, tatlı badem ve susam yagı...
Bu karışımlar , kişinin ihtiyacına göre bedenin üst kısmına
uygulanıyor. Çampisaj aynı zamanda yağsız olarak kıyafetin üzerinden
de uygulanabiliyor. Seçim
sizin... Fiyatı, 30 milyon TL. civarında.
En etkili ve en doğru masaj
tekniklerinin başında Manuel Lenf Drenaj geliyor.
Uzmanlar bunun nedenini ise statik noktalardan başlayıp, kalbe
doğru ilerleyen, tek yönlü bir tekniği içermesine bağlıyor. Bu masaj sistemi lenfatik dolaşımı ve bağışıklık
sistemini harekete geçiriyor. Vücudu
toksinlerden anndırması da bir artı.
Uzmanlar, her ne kadar vücuttaki toksinlerin tamamen atılmasına
karşı çıksa da, zaman zaman gerekli olduğunu belirtiyorlar.
Hiçbir ürün kullanılmadan uygulanıyor.
Diğer masajlara oranla çok hafif, monoton ve sürekli tekrar
edilen harekeılerden oluşuyor. Ciltte
herhangi bir kızanklık oluşmuyor:
Ancak, MDL masajının eğitimini almış, profesyonel uzmanlar/terapistler
tarafın yapılması gerektiğini göz ardı etmeyin.
Bir saat 15 dakika süren masajın fiyatı ise genellikle 50
milyon TL. civarında.
Dikkat edilmesi gereken noktalar
