Şifalı Bitkilere Genel Bakış
Bitkiler yüzyıllardır birçok fiziksel ve psikolojik
rahatsızlığın tedavisinde kullanılagelmiştir. Şifalı bitkiler içerisinde aromatik
otlar, çiçekler ve ağaçlar en çok bilinenleridir. Araştırmalar, bitkilerin tedavi
edici özellikleri olduğunu bilimsel olarak da kanıtlamıştır.
Aromaterapi
Aromaterapi,
bitkisel öz yağların kimyasal yapısı ve enerjilerinden
faydalanan ve masaj, teneffüs (buğu), kompres, banyo ve diğer yollarla uygulanmasını
içeren, sağlık ve güzelliği destekleyen doğal bir terapidir. Bitkisel öz yağlar,
aromatik bitkilerden buhar-damıtma yoluyla elde edilen konsantre yağlardır. Bu öz
yağlar günlük yaşamda genellikle kullanılan diğer vücut yağlarının
aksine, cilt
tarafından çok kolay emilen, çok güçlü etkileri olan ve dikkatle kullanılması
gereken yağlardır.
Uzman uygulamalarla Aromaterapi gerek fizyolojik sorunların gerekse stres
kaynaklı duygusal problemlerin çözümü için destek sağlar. Aromaterapi beden ve aklın
bir bütün olarak değerlendirildiği bütünlükçü -holistik- bir yaklaşımdır.
Günümüzde özellikle destekleyici terapi yöntemleri arasında Aromaterapi’nin
önemli bir yeri olduğu kabul görmektedir.
Koruyucu sağlığın genelde hastalıklardan korunmak için bedeni
güçlendirmeye dayandığı bilinmektedir. Aromaterapi'den faydalanmak için çok
belirgin bir şikayetinizin olması gerekmez. Günümüzün stresli yaşam biçiminden
kurtularak sağlıklı bir ruh, beden ve zihin gücüne sahip olmak için de
Aromaterapi'den yararlanabilirsiniz.
Uygulama
Aromaterapi, terapistinizin sağlığınız ve yaşam tarzınız ile ilgili
soruları içeren konsültasyonu ile başlar. Konsültasyon, sıkıntılarınızın tespit
edilmesi ve size gereken terapinin en etkin şekilde verilmesi için çok önemlidir.
Terapistiniz tarafından önerilecek bitkisel öz yağlar da yapılan bu konsültasyon
ışığında belirlenir. Her bitkisel öz yağın belirli özel bir işlevi vardır. Kimi
öz yağlar rahatlatırken, kimileri de toksin atmak suretiyle canlandırır.
Aromaterapi,
masajın rahatlatıcı etkisi ile öz yağların iyileştirici özelliklerini
birleştirir. Bitkisel öz yağlar, yüzü ve saçı da içeren tüm vücuda değişik
masaj teknikleriyle uygulanır.
Farklı Uygulamalar
Bu uygulamalar aromaterapik özyağların
elementler, mevsimler, haftanın günleri, kristaller, gezegenler, çakralar ve renklerle
ilişkili olarak kullanılmasını içermektedir. Daha fazla bilgi için lütfen
tıklayın.
Aromaterapi, bitkisel öz yağların kişinin fiziksel, duygusal ve ruhsal
sağlığı ve güzelliği için bedene en etkin uygulama yöntemi masaj ile
uygulanmasıdır.
Sorulara
dönüş
Aromaterapi’nin
tarihçesi ne kadar eskilere dayanır?
Aromaterai'nin tarihçesinin
5 bin yıl öncesine dayandığı söylenebilir. Örneğin gülün, X. yüzyılda
İbn-i Sina tarafından distile edildiği bilinmektedir. Aromaterapi, son 30-40 yıl öncesinde yeniden keşfedilmiştir.
Sorulara
dönüş
Aromaterapi’de
kullanılan bitkisel öz yağlar nedir?
Bitkisel öz yağlar, özellikle aromatik (kokulu) bitkilerin buhar, damıtma
yoluyla elde edilen konsantre yağ özleridir. Bitkisel yağ özleri, günlük
yaşamda kullandığımız yağların aksine, cilt tarafından çok kolay emilen
çok güçlü etkileri olan ve çok dikkatli kullanılması gereken yağlardır.
Sözü edilen bitkisel öz yağlar, bitkilerin kendilerini korumaları, çoğalmaları
ve yaşamlarını sürdürebilmeleri için ürettikleri özlerdir.
Bitkisel öz yağlardan iki yönde faydalanılır. Birincisi, bitkisel öz
yağlar, kokusal hafızamızı harekete geçirirerek duygusal ve psikolojik
anlamda; ikinci olarak da, kimyasal aktif içerikleri nedeniyle fizyolojik sıkıntılar
açısından da etkili olurlar. Sözgelimi gül yağı, 300’e yakın aktif içerik
taşır.
Sorulara
dönüş
Aromaterapi
nasıl uygulanır?
Aromaterapi şu yollarla uygulanır:
Sorulara
dönüş
Aromaterapi
kim tarafından ne kadar sıklıkla
uygulanmalıdır?
Aromaterapi her şeyden önce gerçek bir Aromaterapist tarafından
uygulanmalıdır. Çünkü bitkisel öz yağlar çok yoğun ve dikkatli kullanılması
gereken yağlardır. Terapi öncesi yapılan öngörüşme sonunda
belirlenen ihtiyaca göre haftada bir uygulanması yeterlidir. Bu arada,
Aromaterapi’nin etkisi zaten, uygulamadan
sonra bir kaç gün sürecektir.
Sorulara
dönüş
Aromaterapi,
kimlere uygulanabilir/uygulanmalıdır?
Yukarıda da değindiğimiz gibi bir çok fizyolojik sıkıntının yanısıra
Aromaterapi duygusal ve ruhsal sıkıntılar için de oldukça yararlıdır.
Aromaterapi’den faydalanmak isteyen bir kişinin belirli bir şikayeti olması
gerekmez. Kişinin sağlığını koruması için derin dinlenerek
Aromaterapiden faydalanması mümkündür.
Sorulara
dönüş
Aromaterapi
kimlere uygulanmamalıdır/uygulanamaz?
Aromaterapi’nin,
bebeklere, hamilelere ve alerjik bünyeye sahip insanlara
uygulanmaması gerekir. Bu nedenle, Aromaterapist terapiye başlamadan önce, kişinin
sağlık durumunu ve sağlık geçmişini içeren bir öngörüşme yapar.
Sorulara
dönüş
Aromaterapi,
bitkisel
ilaç olarak kabul edilebilir mi?
Bitkisel ilaçların çoğunun içeriğindeki aktif maddelerin, diğer ilaçlar
gibi nelere iyi geldiği bellidir. Kullanılan bitkisel öz yağların da aktif
içeriği ve nelere iyi geldiği bilinmektedir. Bu anlamda Aromaterapi’de
kullanılan bitkisel öz yağlar ile bitkisel ilaçların aralarında çok temel
fark yoktur.
Sorulara
dönüş
